Maca
Nombre Científico: Lepidium Meyenni
¿Qué es la Maca?
La maca es una raíz originaria de los Andes, valorada por su capacidad para aumentar la energía y mejorar la libido. Utilizada en la medicina tradicional para equilibrar las hormonas, también es conocida por sus propiedades adaptógenas, que ayudan a regular el estrés y la ansiedad, favoreciendo el bienestar general y la vitalidad.
Beneficios de consumir Maca:
- Puede mejorar la función sexual y la espermatogenesis(*)
- Tiene efectos en energía y fatiga (*)
- Mejora la líbido, función sexual (*)
Uso sugerido: En cápsulas se recomienda tomar entre 1,000 y 1,200 mgs al día (es decir, 2 cápsula de 500mgs) previo a actividad física ó según prescripción médica.
Fuentes
(*) PubMed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24718534/
Información no publicitaria. La información presentada se basa en evidencia científica y fundamentos técnicos, los cuales pueden ser consultados.
